Chceš umět stojku, ale nevíš, kde začít? Ukážu ti krok za krokem, jak na to!

NAUČ SE KONEČNĚ STOJKU! 💪V tomhle kurzu ti jednoduše a srozumitelně ukážu vše, co bych já sama ráda věděla, když jsem se stojku začínala učit a díky čemu se ji rychle a efektivně naučíš i ty! 😎

⭐️ Reakce na kurz:

„…zdá se mi to hezky srozumitelný, ale zároveň to není moc složitý a najdou se tam i úplní začátečníci… Konečně mám pocit, že mám nějakou strukturu toho, jak postupovat, protože na internetu je toho hrozně moc ale zároveň nic… 😊 Děkuju ❤️“ - Kája

„…moc děkuji! Je to super jasně vysvětlené, děkujeme za tvou práci, ať se ti daří 🤎” - Markét

Co v kurzu najdeš:

• 13 lekcí + 2 bonusy

• Všechny moje tipy & triky posbírané za 7 let stojkování

Jaká jsou témata lekcí?

• Úvodní slovo

• Příprava zápěstí, ramen a celého těla

• Posilování 💪

• Padání & Bezpečnost

• Cviky u stěny

• Teorie balancování 📚

• CORE (Jak se zbavit banánu?)

• Časté chyby ❌

• Mentalita za stojkou 🧠

• Typy stojky 🤸‍♂️

• Stojkový trénink (30 min.)

• Stojkový trénink (60 min.)

• Bonus: Stojka na hlavě

• Bonus: Moje cesta ke stojce 🚀

• Závěr: „Je to v tvých rukou, doslova!”