Ukázková lekce Cesty pánevního dna!

V téhle ukázkové lekci se seznámíš se základními principy mého přístupu při cvičení a opečovávání pánevního dna. :)

Tato ochutnávka je pro Tebe, pokud:

• Chceš si navnímat kdo Tě bude provázet cvičením

• Chceš se zorientovat ve své pánvi

• Chceš objevit efektivní fyzioterapeutické cviky pro ženy

• Chceš mít konkrétní představu jak probíhají naše skupinová cvičení

• Chceš si na vlastní kůži vyzkoušet jestli Tě to takhle baví

• Chceš tip na opakované záněty či jiné gynekologické obtíže

  

Online lekce zahrnuje:

1. Videonahrávka - Zmapování pánve (15 min.)

2. Edukační Video - Popis fyzioterapeutických cviků (15 min.)

3. Ukázkové Video - Struktura lekce (15 min.)

4. Prožitková audionahrávka s hudbou (60 min.)

5. Bonus - Biohacking tip pro detox pánve

6. Přístup do společné Whatssup skupiny