Antitrémový dech
Nauč se zklidnit, kdykoli na tebe jde tréma nebo stres.
Při čem Ti to pomůže?
Hlavně když před natáčením, vystupováním před lidmi cítíš, že:
Ti tělo ztuhne
máš knedlík v krku
šílíš
hlas Ti vystoupá do nebeských výšin a vůbec není příjemný na poslech
se tak bojíš, že jen chraptíš nebo nejsi slyšet
Přesah to má ale i do běžného života, kdy se cítíme, že na nás leze STRES a napětí. Toto cvičení Tě dokáže celkově zklidnit, rozproudit tu zatuhlost a bloky uvnitř Tebe. A to kdykoli a kdekoli potřebuješ.
A dokonce to nikdo zvenku nepozná! Takže je úplně jedno, jestli tento dech praktikuješ těsně před mluvením na konferenci už na jevišti nebo cestou v tramvaji.
Čeká tu na tebe:
úvodní video, kde Ti vše vysvětlím
video s vedenou dechovou relaxací
MP3 s dechovou relaxací z lesíčka pro chvíle, kdy máš přemyšlenkováno a chceš se nechat vést mým hlasem
Václav Bartůšek - lektor, herec a moderátor
Antitrémový dech mi pomáhá zklidnit mysl a výrazně redukovat stres, napětí a nervozitu před vystoupením na veřejnosti nebo se zklidnit ve vypjatých životních situacích. Tento kurz, stejně jako všechny ostatní Petřiny kurzy, mohu vřele doporučit. Vše je jasně a srozumitelně vysvětlené. Pravidelné aplikování cviků mi velice zlepšilo kvalitu života. Petra je odbornice a jako lektorka je velice příjemná a ochotná vše dovysvětlit a odpovědět na případné dotazy. Kurz pro mě měl velkou hodnotu.