Online webináře - Cesta klimakteriem

Týká se to každé ženy.

Klimakterium nezačíná poslední menstruací. Naše tělo se může začít měnit mnohem dříve – často už po 35. roce. Únava, horší spánek, mozková mlha, změny nálad, přibírání nebo pocit, že „už nejsem jako dřív“.

Tři období, která ne sebe navazují a na které se můžeme připravit.

Když pochopíme, co se v našem těle děje, můžeme začít včas pečovat o své zdraví.

Tři navazující webináře. Tři odborné pohledy. Jedna cesta ženskou proměnou.

• Pochopíte, co se ve vašem těle skutečně děje a proč se najednou můžete cítit jinak než dříve.

• Naučíte se rozpoznat první příznaky hormonální proměny a lépe číst signály svého těla.

• Porozumíte hormonům a jejich změnám i možnostem hormonální a nehormonální léčby.

• Zjistíte, jak upravit jídelníček a životní styl pro měnící se potřeby ženského těla.

• Objevíte možnosti fytoterapie a smysluplných doplňků stravy.

• Pochopíte význam svalů, pohybu a silového tréninku pro metabolismus, kosti i zdravé stárnutí.

• Získáte konkrétní kroky k prevenci osteoporózy, metabolických a kardiovaskulárních změn.

• Lépe porozumíte svým emocím, vztahům, sexualitě i proměně vlastní ženskosti.

• A především: získáte informace, díky kterým se ve své proměně přestanete ztrácet a začnete o sebe vědomě pečovat.

Cyklem tří webinářů vás provedou tři odbornice - Anna Kohutová- porodní asistentka, Mudr. Erika Vojík Ulmanová, PhDr. Eva Labusová - psychoterapeutka

Cena jednoho webináře je 1250,-