Přeměň strach z porodu na důvěru

Od strachu k důvěře

Vedená meditace a pracovní sešit pro těhotné ženy

Těhotenství je jedinečné období.
Plné radosti, očekávání a nových začátků,
ale také nejistoty, obav a strachů.

Možná to znáte i Vy.
Jednou se cítíte naplněná a šťastná,
a o pár hodin později Vás přepadne úzkost:
„Zvládnu to? Co když to bude bolet? Co když něco nevyjde podle plánu? Je miminko v pořádku? Co když budu mít stejně blbej porod jako kámoška?“

A právě v těch chvílích se objevuje strach.

🌸 Strach není nepřítel. Je to kámoš. Ale jen když s ním umíme pracovat.

Strach je přirozený.
Ukazuje, na místa, která potřebují opečovat, kde je potřeba získat větší (sebe)jistotu, víc informací, více podpory.

Když mu však strachu dáme příliš prostoru a nepracujeme s ním, začne růst.
Promění se v napětí v těle, v nespavost, v úzkost –
a to nejen v těhotenství, ale hlavně i u porodu. A ten je pak delší a bolestivější.

Strach sám o sobě není problém.
Problém je, když s ním neumíme zacházet.

💫 Cesta zpět k sobě a porozuměním strachu

Tahle meditace a pracovní sešit tvoří ucelený systém, který propojuje práci s myslí, emocemi i tělem a akčními kroky.
Nejde jen o poslech pro zklidnění. Nejde o „další obyčejnou nahrávku z YouTube“ , ale o vědomý proces, který Vás krok za krokem vede od pojmenování strachu až k jeho přeměně v důvěru.

V pracovním sešitě se nejdříve zastavíte a pojmenujete konkrétní obavy, porozumíte jim a proměníte je v drobné akční kroky v realitě, které přinesou úlevu a pocit (sebe)jistoty.
Meditace na tento proces navazuje. Pomáhá uvolnit napětí v těle, zklidnit mysl a zakotvit pocit bezpečí na hlubší, podvědomé úrovni.

🕯️ Co balíček obsahuje

✅ Audio meditace (MP3, 20 minut)
Vedená relaxace s NLP a Hypno prvky na uvolnění těla a puštění strachu.

✅ Pracovní sešit (PDF, 9 stran)
Prostor pro pojmenování, reflexi a přeměnu strachů
a také pro praktické akční kroky,
protože jen poslech nestačí.

💸 Cena: 89 Kč
⏱️ Okamžitý přístup po zaplacení
📩 Odkaz přijde přímo do Vašeho e-mailu (zkontrolujte si prosím i složky "nevyžádáné,"spam")

🌿 Co Vám balíček přinese

🌸 Hluboký pocit klidu a bezpečí ve vlastním těle
🌸 Uvolnění napětí, stresu a přetížení
🌸 Důvěru ve vlastní sílu a přirozený proces zrození
🌸 Větší blízkost s miminkem
🌸 Lepší spánek
🌸 Porod v lásce, klidu a důvěře

✨ Pro koho je určena

Pro ženy, které chtějí prožít porod v napojení na sebe, ne ve strachu.
Pro ty, které cítí napětí a chtějí s ním vědomě pracovat.
Pro každou, která se chce na porod připravit nejen fyzicky,
ale i emocionálně a psychicky.

O autorce

Jmenuji se Šárka Beranová.
Jsem aromaterapeutka, dula ve výslužbě, a průvodkyně žen,
které chtějí těhotenství a porod prožít s důvěrou.

Pomáhám ženám skrze vůně | dech | vnímání těla | mysl
znovu nalézt klid, bezpečí a vnitřní sílu.

Za roky dulí praxe jsem doprovodila stovku párů k porodům,
vedu živé relaxace pro těhotné v Plzni
a propojuji aromaterapii, práci s dechem
v jednoduchou, ale hlubokou praxi.

💫 Objednejte si meditaci „Od strachu k důvěře“

Za 89 Kč získáte okamžitý přístup
k audio meditaci i pracovnímu sešitu.

Cena platí do konce týdne

Začněte ještě dnes a dovolte si cítit klid a těšení se na příchod vašeho miminka