Pro sportující děti 6–12 let, které vědí, že se mají uklidnit — ale v tu chvíli to ještě nedokážou.

Když jedna chyba pokazí dítěti celý zápas. A někdy i celý den.

Stačí nepovedená přihrávka, zkažený bod, prohra nebo něco, co dítě vnímá jako nespravedlnost. Najednou přijdou slzy, vztek, křik, stažení do sebe… a vy vidíte, že už dávno nejde jen o to, co se před chvílí stalo.

Emoce ho úplně pohltí.

Možná se ho snažíte uklidnit. Vysvětlit mu, že o nic nejde. Připomenout mu, že ještě není konec. Nebo raději neříkáte nic, protože už vlastně nevíte, co v takové chvíli pomáhá a co všechno ještě zhorší.

A nejhorší je, že vaše dítě to často mrzí úplně stejně jako vás.

Po zápase už samo ví, že nemělo praštit raketou. Že se po té chybě nemělo sesypat. Že mělo pokračovat. Možná vám dokonce řekne: „Já vím.“

Jenže příště přijde další chyba, další silná emoce… a všechno se opakuje.

Protože dítěti většinou nechybí informace o tom, jak by se mělo chovat. Chybí mu zkušenost a konkrétní nástroje, které mu pomohou zvládnout chvíli, kdy už vztek, strach nebo zklamání přebírají řízení.

A přesně to s dětmi trénuje Tajemství Ohnivého vlka.

V příběhu malého fotbalisty Kuby děti poznávají situace, které samy zažívají. Postupně začnou chápat, co se v nich při silných emocích děje, proč někdy reagují způsobem, který je později mrzí, a hlavně co mohou příště zkusit udělat jinak.

Celým programem neprochází jen dítě. Vedení dostáváte i vy jako rodiče, abyste věděli, co v podobných chvílích říct, kdy raději nechat dítě být a jak s ním (o emocích) mluvit i mimo vypjatý moment.

Uvnitř najdete příběhovou knihu, otázky a úkoly podle věku, praktické mise, 16 audio kvízů a výzev, samostatné audio vedení pro rodiče = celkově téměř 6 hodin audio obsahu.

Dítě většinou moc dobře ví, co „by mělo“ udělat. Jen to v tu chvíli nedokáže.

Když se dítěte po zápase zeptáte, co mělo udělat po chybě, pravděpodobně vám odpoví samo.

„Hrát dál.“
„Nenechat se rozhodit.“
„Soustředit se.“
„Nevztekat se.“

Jenže skutečný zápas není klidný rozhovor doma u stolu. Přijde chyba, tělo se napne, zrychlí se dech, hlavou proletí první myšlenky a reakce bývá rychlejší než všechno, co dítě dávno zná z teorie.

A právě proto jsem vytvořila Ohnivého vlka.

Dětem nevysvětluji emoce odbornými pojmy. V příběhu postupně poznávají, jak se jejich vlastní „Ohnivý vlk“ probouzí, co ho spouští, jak ho poznají v těle a hlavně kde je ten okamžik, ve kterém ještě mohou ovlivnit, co udělají dál.

Místo dalšího:

„Uklidni se.“

se tak můžete začít bavit třeba o tom:

„Kdy ses poprvé všiml, že se vlk probouzí?“
„Co jsi v tu chvíli cítil v těle?“
„Co ho dostalo až k volantu?“
„Co bys mohl příště zkusit o chvíli dřív?“

A najednou nemusíte dítě přesvědčovat, že jeho reakce byla špatná. Učíte ho rozumět tomu, co se v něm děje, a postupně hledat vlastní způsob, jak s tím pracovat.

Vztek, strach ani zklamání přitom nepotřebujeme odstranit. Dítě může být naštvané a přesto neudělat zbytečný faul. Může být zklamané a vrátit se k dalšímu bodu. Může mít strach a přesto nastoupit k zápasu.

Právě rozdíl mezi „co cítím“ a „co udělám potom“ je jedna z hlavních dovedností, kterou s dětmi v programu trénujeme.

Dítě nejdřív pozná Kubu. A dost možná v něm začne poznávat samo sebe.

Kuba je desetiletý fotbalista, který svůj sport miluje. Jenže pak přijde chyba, nespravedlnost nebo něco, co se mu nepovede, a jeho Ohnivý vlk převezme řízení.

Udělá něco, co ho za chvíli mrzí. Ví, že takhle reagovat nechtěl. Jen v danou chvíli nevěděl, jak to zastavit.

A právě proto celý program začíná příběhem.

Dítě nemusí sedět nad pracovním listem a odpovídat na otázku: „Jak zvládáš svůj vztek?“ Nejdřív sleduje Kubu. Přemýšlí nad tím, co se stalo jemu, co asi cítil a proč reagoval právě takhle.

A postupně přichází mnohem důležitější otázka:

„A jak to mám já?“

Najednou se mnohem přirozeněji dostanete k věcem, o kterých se s dětmi někdy mluví opravdu těžko. Co je nejvíc vytáčí. Čeho se bojí. Co se jim honí hlavou po chybě. Jak poznají, že už toho začíná být moc. A co by jim mohlo pomoct příště.

Osm kapitol. Jedna cesta od „zase mě to ovládlo“ k „už vím, co s tím můžu udělat“.

Nechtěla jsem vytvořit osm náhodných lekcí o emocích. Jednotlivé kapitoly na sebe navazují a dítě si postupně skládá vlastní návod, jak se silnou emocí pracovat.

1. Nejdřív ji musí poznat.
Jak poznám, že přichází vztek, strach nebo frustrace? Co se děje s dechem, rukama, břichem nebo hlavou?

2. Potom pochopí, proč se to děje.
Emoce není důkaz, že je s dítětem něco špatně. Začíná chápat, co se mu jeho tělo a hlava snaží říct.

3. Najde svoje spouštěče.
Chyba? Kritika? Rozhodčí? Soupeř? Pocit nespravedlnosti? Strach, že někoho zklame? Každé dítě má svého "vlka" trochu jiného.

4. Vytvoří si vlastní plán.
Co můžu udělat, když cítím, že se to blíží? Dítě zkouší různé možnosti a hledá ty, které fungují právě jemu.

5. A začne je opravdu trénovat.
Protože vědět, co mám dělat, ještě neznamená dokázat to ve vypjatém zápase. Stejně jako ve sportu potřebuje dítě nový postup opakovat, zkoušet a postupně dostávat pod kůži.

Cílem není dítě, které se už nikdy nenaštve, nerozpláče nebo nerozhodí.

Pokrok může zpočátku vypadat úplně nenápadně:

„Tentokrát jsem poznal, že už se začínám vztekat.“

„Tentokrát jsem po chybě nebyla mimo deset minut, ale jen dvě.“

„Tentokrát jsem cítil vztek, ale neudělal jsem ten zbytečný faul.“

A právě z těchto malých momentů se postupně skládá dovednost, kterou bude dítě potřebovat dávno potom, co skončí poslední zápas.

A samotným příběhem to nekončí

Kdyby dítě Kubu jen přečetlo nebo si ho poslechlo, byla by to pořád hlavně knížka.

Proto je příběh pouze začátek. Ke každé kapitole jsem vytvořila další aktivity, díky kterým dítě to, co právě zažilo s Kubou, začne převádět do svého vlastního života.

Po každé kapitole si dítě nejdřív pustí krátké audio - zábavný kvíz

Nechtěla jsem spoléhat na to, že dítě samo pochopí všechno, co je v příběhu schované. Zároveň jsem ale nechtěla, aby po každé kapitole následovala další rodičovská přednáška o tom, „co si z toho má odnést“.

Proto přichází jako první audio.

Dítě si v něm hravou formou projde to nejdůležitější z právě přečtené kapitoly. Dostává otázky, vybírá odpovědi a postupně zjišťuje, proč se Kubovi stalo právě tohle, co se v něm odehrávalo a co se z jeho příběhu může naučit.

U každé kapitoly jsou dvě varianty – jednodušší kvíz a náročnější výzva. Můžete tak vybrat podle věku dítěte nebo klidně podle toho, na co má zrovna chuť.

A následně už nejde o Kubu. Teď jde o dítě samotné.

Jakmile dítě rozumí tomu, co se v kapitole vlastně učilo, přicházejí otázky a úkoly, které celé téma převádějí do jeho vlastního života.

Co se děje v mém těle?

Co nejčastěji probouzí mého vlka?

Co mi běží hlavou, když udělám chybu?

Jak to mám já?

Otázky jsou rozdělené podle věku, protože šestileté dítě samozřejmě nebude o sobě přemýšlet stejně jako dvanáctileté. U mladších dětí proto pracujeme víc přes konkrétní situace, tělo, kreslení nebo předvádění. Se staršími už můžeme jít víc do souvislostí, myšlenek a jejich vlastních reakcí.

A tady podle mě začíná ta nejzajímavější část. Dítě už jen neposlouchá, co se naučil Kuba. Začíná postupně poznávat samo sebe.

A nakonec to zkusí i mimo knihu

8 praktických misí. Protože pochopit to doma ještě neznamená zvládnout to v zápase.

Tohle pro mě bylo při tvorbě programu zásadní.

Dítě může doma perfektně vysvětlit, že se po chybě nemá nechat rozhodit. Pak přijde zápas, emoce vystřelí nahoru a všechno, o čem jste si povídali, je pryč.

Proto každá kapitola končí konkrétní misí, která převádí nové dovednosti do běžného života.

Nejdřív si dítě třeba jen všimne, že vztek přichází. Později si svůj postup zkouší nanečisto. A postupně přicházejí situace, kdy ho může vyzkoušet tam, kde ho opravdu potřebuje.

Práce s emocemi není o teorii. Dítě s nimi potřebuje pracovat v praxi a vše zkoušet a trénovat.

Svůj vlastní program dostáváte i Vy rodiče

Tuto část považuji za stejně důležitou jako samotnou část pro děti.

Protože až příště uvidíte, že se dítěti probouzí jeho Ohnivý vlk, bude strašně lákavé zakřičet:

„Dýchej!“
„Vzpomeň si, co jsme si říkali!“
„Použij svůj plán!“

Jenže tím bychom se mohli dostat přesně tam, kam nechceme. Dítě sice získá nový nástroj, ale pořád bude potřebovat rodiče, který mu řekne, kdy a jak ho má použít.

Cílem je, aby postupně začalo zvládat podobné situace samo.

Proto ke každé kapitole dostáváte samostatné audio pro rodiče. Vysvětluji v něm, co se dítě právě učí, čeho si můžete všímat, na co se zeptat, co spolu můžete vyzkoušet a také kdy už je lepší nechat dítěti prostor.

Nemusíte tedy hádat, jestli máte zasáhnout, něco připomenout, mlčet nebo se k situaci vrátit později. Programem neprovázím jen dítě. Provázím jím i Vás.

A nemusíte kvůli tomu doma zavádět další „povinnost“

Vím, jak vypadá týden rodiny se sportujícím dítětem. Škola, práce, tréninky, úkoly, zápasy, turnaje a hodiny strávené v autě.

Proto jsem nechtěla vytvořit něco, na co si budete muset každé úterý od 18:00 vyhradit hodinu a pak mít výčitky, když to nestihnete.

Příběh si můžete přečíst večer před spaním. Audio kvíz pustit cestou na trénink nebo na turnaj. Jednu kapitolu projít o víkendu. Rodičovské audio si poslechnout sami třeba při cestě do práce.

A klidně potom několik dní nedělat vůbec nic.

Není potřeba program co nejrychleji dokončit. Mnohem větší smysl má vracet se k němu ve chvílích, kdy ho dítě skutečně potřebuje. Jednu kapitolu si projít znovu. Pustit stejné audio po měsíci. Vrátit se k misi před náročným zápasem.

Chci, aby Tajemství Ohnivého vlka zapadlo do vašeho života. Ne aby se z něj stal další úkol, který musíte stihnout.

Co se může začít měnit?

Nechci vám slibovat, že po osmi kapitolách budete mít doma dítě, které se už nikdy nenaštve, nerozpláče, neudělá zbytečný faul nebo se po chybě nerozhodí.

To by nebylo fér. A vlastně to ani není můj cíl.

Mnohem důležitější pro mě je, aby dítě postupně začalo rozumět tomu, co se s ním v podobných chvílích děje, a získávalo zkušenost, že s tím samo dokáže něco udělat.

Možná si poprvé všimne, že vztek přichází, ještě než vybuchne. Po zápase vám dokáže říct, co ho vlastně tak rozhodilo. Pozná situace, které jeho „vlka“ probouzejí nejčastěji. Jednou se zastaví o vteřinu dřív. Po chybě se vrátí do hry rychleji než minule. A jednou místo své obvyklé reakce opravdu zkusí plán, který si samo vytvořilo.

A možná mu to napoprvé vůbec nevyjde.

Jenže místo „já to neumím“ už bude vědět: „Hm, dneska mi to nevyšlo. Zítra to zkusím znovu.“

A o to mi vlastně jde. Aby dítě postupně sbíralo zkušenosti, že to jde i jinak.

„Moje dítě ale není vzteklé. Má pro nás Ohnivý vlk smysl?“

Kuba v příběhu bojuje především se vztekem. Jenže princip, který se prostřednictvím jeho příběhu děti učí, využijí i u dalších silných emocí.

Jedno dítě po chybě vybuchne. Druhé se rozpláče. Třetí se stáhne, přestane si věřit a dalších deset minut přemýšlí nad tím, co pokazilo. Jiné rozhodí silnější soupeř, kritika, pocit nespravedlnosti nebo strach, že někoho zklame.

Reakce vypadají jinak, ale dovednost, kterou trénujeme, zůstává podobná: všimnout si, co se ve mně děje, porozumět tomu a postupně získávat větší vliv na to, co udělám potom.

Pokud si nejste jistí, jestli se v příběhu najde právě vaše dítě, nemusíte to hádat. První kapitolu si můžete vyzkoušet zdarma: Tajemství ohnivého vlka: 1. Kapitola

A co když moje dítě nehraje fotbal?

Kuba je fotbalista a příběh se proto odehrává na fotbalovém hřišti. Tohle nechci nijak schovávat.

Jenže chyby, prohry, vztek, strach ze soupeře, kritika nebo pocit nespravedlnosti nejsou jen fotbalová témata.

Setkávám se s nimi u dětí napříč sporty.

Jediné, co vám slíbit nemůžu, je, že příběh sedne každému dítěti. Některé se do Kuby ponoří okamžitě, jiné může oslovit méně.

I proto si můžete první kapitolu nejdřív vyzkoušet.

Nechci, abyste kupovali něco, o čem nevíte, jestli vašemu dítěti sedne

Můžu vám tady ještě dlouho vysvětlovat, proč jsem program vytvořila právě takhle. Nakonec je ale mnohem důležitější, jak na něj bude reagovat vaše dítě.

Proto vám nechci ukázat tři hezké stránky vytržené z kontextu.

Dám vám zdarma celou první kapitolu.

Přečtete si příběh, projdete otázky a úkoly, dítě si může pustit audio a vy si poslechnete vlastní rodičovskou část.

Uvidíte, jak program sedne. Uvidíte, jestli dítě příběh vtáhne a jestli vám tenhle způsob práce dává smysl.

A teprve potom se rozhodnete, jestli chcete pokračovat.

[CHCI SI ZDARMA VYZKOUŠET PRVNÍ KAPITOLU]

Kolik času bych stejným tématům věnovala při individuálním koučinku?

Když jsem dávala celý program dohromady, došlo mi, kolik hodin bych stejným tématům věnovala při individuální práci s dítětem a jeho rodiči.

S dítětem bychom postupně řešili, co se s ním při silné emoci děje, jak ji pozná v těle, co ji nejčastěji spouští, jaké myšlenky se mu v tu chvíli honí hlavou a co může udělat jinak. Nestačilo by si o tom jednou popovídat. Jednotlivé věci bychom zkoušeli, vraceli se k nim a postupně je přenášeli do situací, které dítě skutečně zažívá.

Odhadem je v programu obsah, kterému bych při individuálním koučinku věnovala 6–8 hodin práce s dítětem.

A tím by moje práce nekončila.

Další 3–4 hodiny bych pravděpodobně strávila s vámi rodiči. Ve své práci se hodně opírám o principy rodinného koučinku a z vlastní praxe mám nejlepší zkušenost právě ve chvíli, kdy do práce zapojím i rodiče.

Dítě totiž může na koučinku spoustu věcí pochopit a natrénovat, ale potom se vrací domů. A právě tam přicházejí další chyby, prohry, vztek, slzy nebo chvíle, kdy se mu něco nepodaří. Když v tu chvíli i vy víte, co se s dítětem děje, jak na něj reagovat, kdy mu pomoct a kdy mu naopak dát prostor, můžeme na stejné věci navazovat i mimo samotný koučink.

Z mojí zkušenosti pak změny přicházejí přirozeněji, protože dítě na nich nepracuje jednu hodinu se mnou a zbytek týdne samo. A často se mění i něco dalšího – rodiče začnou svému dítěti lépe rozumět a i dítě má větší pocit, že rodiče rozumějí jemu.

Proto v programu není jen část pro děti. Vlastní vedení v něm máte i vy jako rodiče.

Moje individuální konzultace stojí aktuálně 2 000 Kč za hodinu. Pokud bychom tedy počítali přibližně 6–8 hodin práce s dítětem a další 3–4 hodiny s vámi rodiči, bavíme se orientačně o 20 000 Kč za individuální práci.

Neříkám tím, že program za 990 Kč nahrazuje deset hodin individuálního koučinku. Nenahrazuje. Při osobní práci řeším konkrétní dítě, jeho situace a můžu reagovat přesně na to, co v danou chvíli potřebuje.

Chtěla jsem ale velkou část témat, principů, otázek a postupů, které při individuální práci používám, převést do podoby, se kterou můžete pracovat i sami doma. Společně s dítětem, vlastním tempem a klidně opakovaně ve chvíli, kdy se k některému tématu budete potřebovat vrátit.

Co přesně za 990 Kč dostanete

Kompletní digitální knihu Tajemství Ohnivého vlka

Osm navazujících kapitol Kubova příběhu, ve kterých dítě postupně poznává svého „Ohnivého vlka“, první signály, spouštěče a možnosti, jak hledat jinou reakci.

Všech 8 kapitol také jako audio

Celý příběh je namluvený, takže ho dítě nemusí jen číst. Může ho poslouchat třeba doma nebo cestou na trénink a zápas.

Otázky a úkoly ve dvou věkových úrovních

Po každé kapitole dítě nezůstává jen u toho, co zažil Kuba. Pomocí otázek se postupně dostává ke svým vlastním situacím, emocím, myšlenkám a reakcím.

8 praktických misí

To, na co dítě během práce s příběhem samo přijde, postupně zkouší ve skutečných situacích. Protože nestačí vědět, co bych měl/a udělat. Novou reakci je potřeba také trénovat.

8 lehčích audio kvízů

Ke každé kapitole jeden kvíz s 8 otázkami, ve kterém si dítě jednodušší a hravou formou ověří, jestli pochopilo to nejdůležitější.

8 těžších audio kvízů

Ke každé kapitole dalších 10 otázek pro děti, které už zvládnou jít víc do souvislostí a nad příběhem přemýšlet do větší hloubky.

8 samostatných audio částí pro rodiče

Ke každé kapitole máte vlastní audio, ve kterém vysvětluji, co se dítě právě učí, proč to děláme právě tímto způsobem, jak mu můžete pomoct a na co si dát při společné práci pozor.

Materiály k vytištění pro děti i rodiče

Nemusíte pokaždé hledat, co kam patří. Dostanete připravené přehledy ke všem 8 kapitolám s QR kódy k audiím a kvízům a také samostatné rodičovské karty s tím nejdůležitějším z každé kapitoly. Klidně si je vytiskněte a nechte třeba v autě, ať je máte cestou na tréninky a zápasy po ruce.

Téměř 6 hodin audio obsahu

Namluvený příběh, dětské kvízy i samostatná audia pro rodiče. Všechno je rozdělené podle jednotlivých kapitol, takže nemusíte nic absolvovat najednou a můžete postupovat tempem svého dítěte.

Kdo za Ohnivým vlkem stojí?

Tajemství Ohnivého vlka nevzniklo od pracovního stolu. Vychází ze situací, které s mladými sportovci a jejich rodiči skutečně řeším.

Pro více informací klikněte: Více informací o autorce

Kdy už Ohnivý vlk nestačí

Tajemství Ohnivého vlka je vzdělávací a koučovací program pro domácí použití. Není to terapie a nenahrazuje práci psychologa ani zdravotní péči.

Pokud jsou reakce dítěte velmi prudké nebo časté, dítě ubližuje sobě či ostatním, obtíže výrazně zasahují i do života mimo sport nebo máte o jeho psychický stav obavy, doporučuji situaci řešit individuálně s kvalifikovaným odborníkem.

Stejně tak vám nechci slibovat, že po osmi kapitolách dítě už nikdy nevybuchne, nerozpláče se nebo se nenechá rozhodit. Tak psychika nefunguje.

Můžeme ale dětem pomoct lépe poznat samy sebe a postupně trénovat, co mohou v těžké chvíli udělat.

A přesně k tomu jsem Ohnivého vlka vytvořila.

Tajemství Ohnivého vlka

Příběhový koučovací program pro děti přibližně od 6 do 12 let a jejich rodiče

V kompletním programu získáte:

• celý příběh Kuby a Ohnivého vlka v 8 kapitolách – v PDF i jako audio,

• otázky a úkoly ve dvou věkových úrovních,

• 8 praktických misí pro přenos do skutečných situací,

• 16 audio kvízů a výzev pro děti,

• 8 samostatných audio částí pro rodiče,

• téměř 6 hodin audio obsahu.

Kompletní program: 990 Kč

Pokud si ještě nejste jistí, jestli program sedne právě vašemu dítěti, nemusíte kupovat naslepo. Vyzkoušejte si nejdřív celou první kapitolu zdarma.

[CHCI NEJDŘÍV 1. KAPITOLU ZDARMA]

Chci, abyste měli možnost zjistit, jestli vám Ohnivý vlk opravdu sedne

Můžu vám tady popsat, co všechno program obsahuje a proč jsem ho vytvořila právě takhle. Nakonec ale stejně záleží hlavně na tom, jak si sedne s vaším dítětem.

Proto máte po zakoupení 14 dní na vyzkoušení.

Projděte si materiály, pusťte si audio a začněte s dítětem pracovat. Pokud během prvních 14 dní zjistíte, že vám program z jakéhokoli důvodu nesedí, napište mi a vrátím vám peníze.

Nechci, abyste si program nechávali jen proto, že už jste za něj jednou zaplatili.

Důležité informace před začátkem

Tajemství Ohnivého vlka používá příběh, přirovnání a jednoduché metafory, aby děti dokázaly složitým tématům porozumět způsobem odpovídajícím jejich věku. Pojmy jako Ohnivý vlk, ochranný a přemýšlející mozek, poplach nebo volant proto nejsou doslovným popisem anatomie ani fungování mozku.

Stejně tak nechci vytvářet dojem, že existuje jedna technika, která bude fungovat každému dítěti a v každé situaci. Program dává dětem prostor poznávat vlastní reakce, zkoušet různé možnosti a postupně hledat to, co funguje právě jim. Učení nové dovednosti vyžaduje čas a stará reakce se může znovu objevit. To neznamená, že se dítě vrátilo na začátek.

Program je určený pro vzdělávání a domácí práci s dítětem. Nenahrazuje psychologickou ani zdravotní péči. Pokud jsou reakce dítěte velmi časté nebo prudké, vedou k ubližování sobě či ostatním, výrazně se objevují také mimo sport nebo zasahují do jeho běžného fungování, je vhodné obrátit se na dětského psychologa nebo jiného kvalifikovaného odborníka.

[PŘEČÍST CELÉ DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ]

Důležité před koupí:

Tajemství Ohnivého vlka je digitální produkt – domů vám tedy nepřijde fyzická kniha.

Po zakoupení získáte:

• knihu a materiály ve formátu PDF, které můžete používat elektronicky nebo si je vytisknout,

• audio nahrávky ke kapitolám a kvízům,

• samostatná audio pro rodiče.

Audio nahrávky jsou uložené online na Google Disku, takže si je můžete pustit třeba doma nebo cestou na trénink.

K programu tedy nepotřebujete žádnou speciální aplikaci ani fyzické materiály zasílané poštou.