Zlozvyky pryč! Praktický návod, jak přepsat staré vzorce

🎯 Trápí tě, že děláš pořád to samé, i když víš, že ti to škodí?
V tomhle mini e-booku najdeš 5 jasných kroků, jak pochopit, proč si zlozvyky vytváříme – a jak je začít měnit s lehkostí a laskavostí.

💡 Žádné sebekritiky. Jen návod, který si můžeš vytisknout, pověsit a vracet se k němu každý den.

✔️ Funkční náhrady
✔️ Vědomé rituály
✔️ Odpuštění výkyvů
✔️ BONUS: 3 otázky pro sebe-reflexi