Kurz Aktivní pánevní dno

Objev cestu ke zdravějšímu a krásnějšímu tělu – kurz Aktivní pánevní dno je tu pro tebe!

Tento kurz je přesně pro tebe, pokud chceš:

• Zlepšit kondici svého pánevního dna – ať už preventivně, nebo jako řešení problémů, jako je inkontinence, bolestivost nebo snížená citlivost během intimností.

• Formovat své bříško zdravě a efektivně – bez přetěžování těla nebo zhoršení diastázy.

• Zbavit se bolestí zad a zlepšit držení těla – naučíš se, jak správně propojit dech s pohybem a posílit své tělo bez napětí.

• Získat více energie a sebevědomí – díky uvolnění stresu a aktivaci hlubokých svalů se budeš cítit skvěle.

• Cvičit kdykoliv a kdekoliv – naučím tě jednoduché a účinné cviky, které zvládneš zařadit do každodenního života, aniž by to zabralo spoustu času.

Kurz je ideální:

• Po porodu – ať už jsi po šestinedělí, nebo je to už několik let.

• Při problémech s pánevním dnem – pokud tě trápí bolest, únava, nebo hledáš zlepšení intimní pohody.

• Pokud chceš krásnější bříško – formované zdravým a přirozeným způsobem.

Díky tomuto kurzu zjistíš, že cesta ke zdravému a funkčnímu tělu není o dřině, ale o vědomém pohybu, který dává smysl. Získej kontrolu nad svým tělem, užij si úlevu od problémů a nauč se cvičení, která ti budou sloužit celý život.

Přidej se ke kurzu Aktivní pánevní dno a udělej první krok k tělu, ve kterém se budeš cítit skvěle! 🌸