Tento program je přesně pro tebe, pokud:

• ➡️ Hledáš efektivní a účinné cvičení, které tě bude bavit.

• ➡️ Chceš pevnější a zdravější tělo bez extrémních tréninků.

• ➡️ Máš minimum času a chceš najít pravidelnost.

Program vyváženě kombinuje jógu, posilování a mindfulness tak, aby sis vytvořil/a udržitelný pohybový návyk i v každodenním hektickém životě a začal/a se cítit skvěle ve svém těle.

PROČ JE UNLEASH JINÝ NEŽ OSTATNÍ PROGRAMY?

✅ KRÁTKÉ, ALE ÚČINNÉ ONLINE LEKCE – Lekce jsou do 30 minut a přesto uvidíš změny. Už žádné výmluvy – cvičit můžeš kdykoliv a kdekoliv.

✅ NECVIČÍTE NIKDY SAMI – Každou lekcí tě provádí dvě lektorky, které ukazují varianty a cviků a můžeš si tak cvičení přizpůsobit.

✅ JASNÁ STRUKTURA & MOTIVACE – Dostaneš sestavený plán lekcí, pracovní list pro sledování pokroků a speciální hudební playlisty.

✅ VÝSLEDKY, KTERÉ POCÍTÍŠ – Pevnější a pružnější tělo už po pár týdnech pravidelného cvičení. Pohyb zredukuje stres a napětí, které se projeví i ve vaší psychické pohodě.

CO VŠE V RÁMCI PROGRAMU ZÍSKÁŠ?

• 20 online lekcí do 30 minut (jóga + posilování)

• Hudební playlisty – speciálně sestavené pro tento program

• Plánovač lekcí – víš přesně, kdy a jaké video cvičit

• Pracovní list pro sledování pokroku a motivaci

• Naši podporu a prostor pro jakékoliv dotazy

• Přístup k programu na 3 měsíce

Přestaň se odkládat na druhou kolej a věnuj si čas sam/a sobě. Nečekej na „někdy“ a přidej se ještě dnes!