➡ E-book „10 kroků ke zdraví a novému JÁ“ + workbook a Lifestyle koučink

Změň svůj životní styl jednou provždy – snadno, s podporou a krok za krokem.

Představ si, jaké by to bylo probouzet se s větší energií a radostí do nového dne. Mít silné a zdravé tělo, které se lépe popere se stresem a každodenními úkoly. Co takhle docílit toho, že tvé tělo konečně funguje tak, jak má?

Možná už máš za sebou několik pokusů o zlepšení svého životního stylu. Ať už to bylo zdravější stravování, omezení alkoholu, cigaret, sladkostí, různé detoxy nebo koupě permanentky do fitka s cílem žít zdravěji. Nejspíš se to chvíli dařilo, ale nakonec ti žádný návyk dlouho nevydržel…

Co kdyby existoval plán, který ti opravdu pomůže získat co chceš?

🔥 Tentokrát to bude jiné – díky jasným a efektivním krokům zažiješ skutečnou změnu, která pro tebe bude dlouhodobě udržitelná!

🔥 Konečně budeš cítit spokojenost se svým tělem i myslí.

🔥 Změny přijdou již za pár týdnů!

E-book „10 kroků ke zdraví a novému já“

✔ 40stránková e-kniha s 10 kroky, které změní svůj lifestyle

Tento e-book je praktický návod, který tě provede pochopením, jak tvé tělo funguje, co potřebuje. Najdeš zde vše pro kompletní restart těla i mysli. Získáš plán, jak se krok za krokem zbavit únavy, stresu a nezdravých návyků a jaké změny zavést, aby ses cítil/a lépe.

Proč právě tento e-book?

✅ Osobně ověřené postupy

✅ Praktický plán na trvalou změnu

✅ Jasné kroky, které zvládne každý

✅ Bonusy zdarma pro rychlejší výsledky

Co e-book obsahuje?

Přes 40 stran nabitých informacemi, tipy a praktickými postupy, díky kterým snadno zjistíš, na co se zaměřit, aby jsi dosáhl/a trvalé změny.

✅ Stravování, hydratace a výživa těla – naučíš se, jak podpořit tělo správnou výživou, aby mělo energii a vitalitu po celý den.
✅ Zařazení přirozeného pohybu – jednoduché způsoby, jak dostat více pohybu do každodenního života a cítit se fit.
✅ Omezení nezdravých návyků a stimulantů – praktické tipy, jak se zbavit zlozvyků, které tě oslabují, a nahradit je zdravějšími možnostmi.
✅ Relaxace a regenerace těla – postupy, které podpoří tvé tělo při zotavování a pomohou zvládat každodenní stres.
✅ Správné dýchání a spánková hygiena – techniky pro kvalitní spánek a správné dýchání, které obnoví energii a přinesou klid.
✅ Jak využít sílu přírody pro detoxikaci a buněčnou výživu – tipy na to, jak pomocí přírodních zdrojů podpořit zdraví tvých buněk a detoxikaci těla.
✅ Změny v okolním prostředí – nápady na to, jak přizpůsobit prostředí kolem sebe, aby podpořilo tvůj nový životní styl a pohodu.

+ 2 BONUSY 🎁 ZDARMA 🎁

🔥 Jak rozproudit ve svém těle důležitou tekutinu – lymfu.

🔥 Tipy na dýchací techniky, aby ses mohl/a konečně volněji nadechnout.

Tento e-book je právě pro tebe, když:

✅ Hledáš jednoduché a ověřené kroky, které zvládneš hned aplikovat

Už žádné experimentování s různými dietami nebo složitými postupy. Tento e-book ti dá jasný plán, který snadno zařadíš do každodenního života.

✅ Chceš se zbavit únavy, stresu a psychického vyčerpání

Pokud se často cítíš bez energie a pod tlakem, tento návod ti pomůže obnovit rovnováhu těla i mysli a přinese pocit lehkosti a pohody.

✅ Trápí tě zdravotní problémy, jako špatné zažívání, problémy s kůží, otoky, bolesti hlavy, nespavost atd.
Najdeš zde praktické tipy, jak na tyto potíže přirozeně, bez nutnosti sahat po lécích.

✅ Chceš si vytvořit zdravý životní styl, který opravdu vydrží
Tento e-book ti ukáže, jak začít a jak si postupně vytvořit návyky, které se stanou přirozenou součástí tvého života.

✅ Snažíš se najít rovnováhu mezi tělem a myslí
Kombinace detoxikačních metod a mindfulness ti pomůže lépe zvládat stres, zlepšit spánek a nastavit pozitivní myšlení.

✅ Chceš žít zdravěji, ale nevíš, kde začít
E-book poskytuje jasné vedení, podporu a motivaci pro každého, kdo se v oblasti zdravého životního stylu teprve rozkoukává.

✅ Potřebuješ inspiraci a podporu na každém kroku své proměny
Od prvního dne ti tento průvodce dodá pocit, že skutečná změna je možná. Navíc tě čekají bonusové tipy, které podpoří detoxikaci a posílí tě na cestě za zdravím.

Lifestyle workbook

✔ 20stránkový pracovní sešit nabitý praktickými cvičeními a postupy

Pracovní sešit je praktický doplněk, který ti pomůže snadno začlenit nové návyky do každodenního života. Workbook tě díky jednoduchým cvičením a postupům povede krok za krokem k vysněným výsledkům.

🔥 Získáš tak spolehlivého průvodce, který ti ujasní priority a cíle a umožní zavádět změny postupně. Zdravé návyky se tak přirozeně stanou součástí tvého dne.

Co workbook obsahuje?

Různá cvičení na témata:

💥 oblasti životního stylu (Kolo lifestyle)

💥 motivace a práce s návyky

💥 vztah k jídlu a vědomé jedení

💥 ideální talíř a stravování

💥 měsíční výzvy

Lifestyle koučink Kolo života

✔ Úvodní koučování v délce 1 hod. v ceně balíčku

Aby ses na začátku necítil/a sám/a nebo pokud potřebuješ „nakopnout“ k prvním krokům, součástí balíčku je podpora osobního kouče. Koučování je proces, ve kterém kouč nenabízí rady, ale pomáhá ti objevit tu nejlepší cestu právě pro tebe.

Společně projdete úvodní koučovací sezení Kolo Lifestyle, kde si identifikuješ oblasti, které potřebují tvou pozornost (základní návod najdeš ve Workbooku jako Kolo života a lifestyle). Kouč ti pomůže vybrat klíčové oblasti a nastavíte spolu akční kroky, které tě povedou k tvým cílům.

🔥 Koučink ti dodá potřebný impulz a energii pro skutečné změny.

💥 Nečekej a udělej první krok!💥

E-book „10 kroků ke zdraví a novému já“ je tu právě pro tebe! Získáš jasný plán, jak během pár týdnů dosáhnout svého vysněného životního stylu a Lifestyle Workbook, který ti pomůže začlenit nové návyky do každodenního života. Navíc ti online koučink Kolo života poskytne podporu do začátku a pomůže ti nastavit akční kroky, které tě nasměrují a povedou k tvému vysněnému cíli.

🚀🍀 Začni svou cestu ke zdraví a větší spokojenosti ještě dnes! S jasnou vizí a podporou na sebe výsledky nenechají dlouho čekat! 😊😉