🔥[eBook] Mých 28 Pokročilých tréninků do fitka dle systému PUSH / PULL / LEGS.

➡️Ze všech tréninků, které pravidelně cvičím jsem dala do jednoho ebooku 28 těch nejlepších a nejúčinnějších (počítám, že TOP 5 na zadek už máš)

NEOBSAHUJE Žádné generické 💩 ani umělé natahování textu. Skutečný NÁVOD podle, kterého můžeš ihned začít cvičit.

Tento eBook obsahuje vše co potřebuješ pro dokonalý trénink ve FITKU!

• 💎 Důkladný popis všech využívaných intenzifikačních technik

• 💎 Popis mého nejoblíbenějšího tréninkového systému P/P/L

• 💪 5 PUSH tréninků (Kompletní rozpis včetně tempa, opakování, délky pauz a poznámek)

• 💪 5 PULL tréninků (Kompletní rozpis včetně tempa, opakování, délky pauz a poznámek)

• 💪 8 LEGS tréninků (Kompletní rozpis včetně tempa, opakování, délky pauz a poznámek) - je to jiných 8 tréninků než z ebooku TOP 5 tréninků na nohy a zadek

• 💪 5 tréninků na břicho (Kompletní rozpis včetně tempa, opakování, délky pauz a poznámek)

• 🏃 5 funkčních WOD tréninků (Kompletní rozpis včetně tempa, opakování, délky pauz a poznámek)

Takhle dostaneš nespočet kombinací podle kterých můžeš trénovat klidně několik let. Sama to tak dělám...