ZASE LEHKÁ - 7 dní k lehkému tělu, klidnější hlavě a víc energie – přirozeně a bez tlaku.
💧 Už tě nebaví táhnout každý den svoje tělo jako pytel brambor?
Nohy večer těžknou.
Břicho nafouklé.
Dech sotva projde hrudníkem.
Hlava přetížená. A přesto jedeš dál. Protože MUSÍŠ…
Ale co kdybys konečně nemusela?
Co kdybys mohla zažít pocit, že tě tvoje tělo neničí, ale podporuje – a že se v něm zase cítíš jako doma?
✨ Představ si...
🌿 Rána bez otoků a ranní ztuhlosti
🌿 Tělo, které tě netáhne dolů, ale nese tě lehce
🌿 Hlubší dech, klidnější mysl, víc energie
🌿 Krátká, ale účinná každodenní péče, kterou zvládneš i v pyžamu
Tohle není další „výzva“.
Tohle je praktický restart, který rozhýbe stagnaci, uvolní napětí a probudí tvoje tělo.
🔥 Co ti výzva přinese:
💫 Lehkost a úlevu – od nohou přes břicho až po hlavu
💫 Víc energie, jasnější mysl a tělo, které konečně spolupracuje
💫 Zvládnutelné rituály – jen 10–15 minut denně, ale s reálným dopadem
🎁 Co ve výzvě získáš:
🎥 23 videí – každý den 2–4 krátká videa, která tě krok za krokem povedou:
praktické techniky pro uvolnění
aromatipy a péče o tělo
dechová a cévní aktivace
📘 Srozumitelný edukační minikurz – pochopíš, proč se tělo zasekává a jak mu přirozeně pomoct
📋 Checklisty + pracovní listy – žádné dohady, víš přesně co a kdy
🧘♀️ Dechová gymnastika + cévní aktivace – zvládneš i při nulové kondici
💡 Tato výzva je pro tebe, pokud:
✅ Tě trápí otoky, těžké nohy, únava nebo zpomalení těla
✅ Chceš se o sebe začít starat jinak – vědomě, jemně a přitom funkčně
✅ Nemáš čas na složité rutiny, ale víš, že něco se musí změnit
💸 Kolik to stojí?
Hodnota programu je přes 1 500 Kč.
Ty ho teď můžeš získat za:
🎯 690 Kč
✅ Jednorázová platba
✅ Přístup na 90 dní od nákupu
✅ Možnost projít výzvu vlastním tempem během 3 měsíců
🎁 BONUS NAVÍC – pouze teď:
🎉 Získáš také měsíc zdarma v mém HEROHERO klubu (běžná hodnota 7 €), kde najdeš:
doplňující videa a témata k výzvě
pravidelnou inspiraci pro vědomou péči o tělo i duši
rozšířený prostor pro ženy, které chtějí jít dál
Výzvu tam najdeš také, ale tady ji dostáváš v přehledné a strukturované podobě jako samostatný transformační program.
🎯 Jsi připravená?
Nemusíš měnit celý život.
Stačí se na pár minut denně zastavit – a začít se vracet k sobě.
👉 Přihlas se do výzvy ještě dnes a dej svému tělu to, co si už dávno zaslouží.
Vladka
Soni, moc díky. Jako každý zdravotník splňuju doslova ,, Kovářová kobyla...,, . Vím, co bych měla, ale prozatím mi nikdo neudělal takový hezký, ucelený návod jako ty. Moc díky. Musím říct, že při některých cvičení ještě trpím, ale už po 1/2 roce lymfomasazi, různých piluli a nevím čeho všeho aspoň zvednu ruky nad ramena. Cvičila jsem chaoticky, každý radil něco jiného. Tvůj návod je opravdu super. Ma to hlavu a patu...Zatím pořád nejtěžší je začít, takové to říct si ted budu dýchat, cvičit, masírovat, teď jsem jenom já........ Ať se ti daří a hezkou neděli. Vlaďka
Dáša
Dobrý den, Soni. Děkuji za kurz,nakopl mě něco dělat pro sebe .Začala jsem ráno cvičit 5minutovou jógu a protahování.Je to krátká doba ,ale cítím se už teď líp.Budu v tom pokračovat.Děkuji bylo to s vámi super.
Bára
Dobrý den Soni, děkuji za úplně komplexní starost o lymfu, přesně toto jsem hledala a potřebovala, ted si z toho dělám takové "taháky" na kartičky, než se to zautomatizuje, ale už teď vím, že mi to bylo příjemné a po pár dnech pořád vidím kotníky 😁 Děkuji Bára
Pavlína
Dobrý den,každé ráno mám podobný zrychlený rituál jako vy. Protažení v posteli,jemné masáže v koupelně,snídaně a šup do práce pěšky (no někdy na noční) i tam si promnu klíčky,protáhnu se. 12h.sedět není moc dobré a někdy už po 1hod.citim,jak mi natíkají nohy a mám nafouklé koleno. Sůl jsem už dávno omezila i s cukrem. Snad to časem bude lepší. Hlavně se donutit pít! Kurz super.😉
Jana
Dobrý den Soni.Dneska jsem ukoncila 7 denní výzvu a musim řic že určitě cítím zlepšení.Mám určitě mín oteklé nohy a cítím že mám víc energie.Vím že musím pokračovat a neusnout na vavřínech ale je super že kdykoliv něco nevím mrknu do emailu a vím co a jak .Moc Ti děkuji a přeji hezký den.Kurz je super.
Eva
Děkuju za super kurz, určitě budu využívat. Střídaní teploty ve sprše jsou výborný , už jsem praktikovala dřív i kvůli varixům. Ráno protažení a prodýchani je fajn. Někdy se musím do “ masáži” nutit, přitom je to pár minut. Dekuju. Mějte se krásně !
Helena
Dobrý den, Soňo, nejprve chci moc poděkovat. Kurz byl dobře připravený a vždy jsem měla pocit "návštěvy / setkání" s milým človíčkem. Na začátku jsem neměla pocit výrazných potíží a ty, které jsem pociťovala, jsem přičítala věku (77+ ). A le už po prvním uvolňování klíčkú, krku, uší i vlasové části hlavy, jsem měla pocit delšího krku, "lehčí hlavy". U ostatních částí těla ten pocit uvolnění/ odlehčení také objevuje, ale zatím dlouho netrvá. Bude to asi tím, že přeci jen hlavě věnuji více času a masáže klíčku opakuji i přes den. Ale to chce čas a i tam bude dobrý pocit přetrvávat.Ještě jednou moc děkuji a přeji hodně úspěchů a spokojených klientů
Jana
Dobrý deň Sonicka, ešte som síce nestihla prejsť celý kurz ale veľmi sa mi to páči, a cítim sa lepšie. Nakoplo ma to začať robiť niečo pre seba a nájsť si čas pre seba a svoje dobro. Videa sú super vidieť ako to treba a teším sa, že keď som si neni istá zapnem a pozriem. Ďakujem za možnosť, pekný deň.