Ten tlak, který ti říká, že od teď musíš být lepší, hubenější a disciplinovanější?
Možná ti hned v hlavě naskakují známá rychlá řešení: doplňky stravy, jídelníčky na míru, detoxy
Podívej se, co mi napsala Nikola:
🌸Touha cítit se ve svém těle opět fit je přirozená.
Ale než se tentokrát rozběhneš k dalšímu radikálnímu řešení, dovol mi tě na chvíli zastavit.
Je totiž nesmírně těžké podívat se na svůj vlastní život z nadhledu, když jsme v jeho centru a jen se snažíme „přežít den“.
Většina změn končí neúspěchem, protože přeskočíme ten nejpodstatnější první krok: Pravdivé a laskavé poznání toho, kde se právě teď nacházíme.
✅Tento dotazník a moje analýza vyplňují přesně tuhle mezeru. Je to nezbytný „předstupeň“, který potřebuješ absolvovat dříve, než zvolíš jakoukoli cestu změny.
Tohle je upřímná reakce Blanky:
Než si vybereš cíl, musíš znát mapu svého vlastního těla a vědět, z jakého bodu vycházíš.
Moje analýza ti nastaví zrcadlo a pomůže ti zorientovat se v tom, jaké situace tě aktuálně ovlivňují. Zjistíš, jak jsou tyto oblasti provázané s tvými hormony:
💪Úroveň fyzická: Podíváme se na to, co tvé tělo skutečně říká. Jestli tvé bříško je následkem špatné výživy, nebo projevem přetížení, napětí a špatného dechu?
🧘♀️Úroveň emocionální: Odhalíme skryté emoce a vnitřní tlak. Zjistíme, jestli jídlo používáš jako „anestezii“ na pocity bezmoci, vzteku nebo každodenního stresu.
🧬Úroveň fyziologická: Rozklíčujeme tvé biorytmy. Nestal se třeba tvým neviditelným spolubydlícím „kortizolový zloděj“, který ti krade energii i klidný spánek?
🥑Úroveň nutriční: Podíváme se na tvoji výživu bez výčitek a tabulek. Nejde o kalorie, ale o to, zda své tělo skutečně vyživuješ, nebo ho jen držíš v chodu na kofeinový dluh.
Abych ti přiblížila, jak hluboký pohled na sebe můžeš očekávat, zde jsou střípky z analýz žen, které už touto cestou prošly:
Aby pro tebe byla výsledná analýza skutečným „Zrcadlem“ a přinesla ti hluboké odpovědi, které hledáš, prosím tě o jedno: Rozepiš se.
🗝️Detaily jsou klíčem: Čím barvitěji a přesněji popíšeš své pocity, návyky a situace, tím ostřejší obraz pro tebe dokážu sestavit. Za strohým „jsem unavená“ se může skrývat deset různých příčin – pomoz mi najít tu tvou.
🔔Buď k sobě upřímná: Dotazník je bezpečný prostor jen pro tebe a pro mě. Neexistují špatné odpovědi. Čím otevřenější budeš, tím přesněji dokážu pojmenovat tvé skutečné „brzdy“.
🧩Příklady z praxe: Místo „jím zdravě“ zkus popsat, co a kolik toho konkrétně míváš na talíři, kdy cítíš největší hlad nebo co tě vnitřně zneklidňuje. Právě v detailech se často skrývá to nejdůležitější rozuzlení.
Pamatuj: Čím více mi o sobě prozradíš, tím přesnější, hlubší a osobnější analýzu ode mě dostaneš.
✍️Vyhraď si na vyplnění 20–30 minut v klidu, uvař si dobrý čaj a dovol si věnovat tento čas jen a jen sobě. Zasloužíš si ho.
⚠️Žádné doplňky stravy ani přísné detoxy nemohou vyřešit tvoji nespokojenost, pokud je její příčina schovaná hlouběji – v chronickém vyčerpání, hormonální nerovnováze nebo emocionálním tlaku.
Další recenze od Evy:
)
Vidět se jinýma, laskavýma očima.
Zjistit, zda místo omezení nepotřebuješ chvíli také pečovat o sebe.
Nastavit nové rituály, které tě skutečně vyživí.
Začít své tělo konečně poslouchat, místo abys s ním bojovala.
Zakoupíš si tento produkt.
Emailem ti přijde odkaz na podrobný dotazník. Ten je citlivý, hluboký a donutí tě se na chvíli zastavit a přemýšlet o sobě.
Získáš svou osobní analýzu. Na základě tvých odpovědí vypracuji hloubkový rozbor, který obdržíš přímo do své e-mailové schránky.
Jsi připravena na první krok, který dává smysl?
🌿Dovol si toto zastavení a získej odpovědi, které tvé tělo už dlouho volá – tvoje cesta k hlubokému pochopení a trvalé změně začíná právě tímto prvním krokem.
🌟doba dodání analýzy může protáhnout na cca 3 týdny, proto prosím o trpělivost a moc děkuji za pochopení. Věř mi, že se každé analýze věnuji velkou pozornost a to se nedá uspěchat.
Dobrý den Jitko, děkuji za zpracování mého dotazníku. Je skvělé vidět se jinýma očima a uvědomit si maličkosti, které sama nevidím. Pořád přemýšlím o tom, co jste mi napsala. Budu teď o jídle a tom, co dělám, přemýšlet jinak.
Musím vám poděkovat za slova a věty, co mne rozplakaly.. láskou k sobě. Nikdy, za celý život, se mi nedostalo tak krásné, empatické a smysluplné odezvy, co jsem získala od vás, de facto cizí ženy. Věřím, že měníte osudy žen a děláte to s lehkostí nejbližšího přítele, kterého mnohé z nás postrádají. Že tě má někdo někdo rád a záleží mu na tobě, je sen rovný Letopisům z Narnie. Miluju váš profil, jste neuvěřitelná žena s magickou energií a motivujete nás k lehkosti a ženství.
Dobrý den, Jitko, moc vám děkuji za analýzu, která mě upřímně velmi mile překvapila. Především tím, že je vidět, že jste nad tím opravdu strávila velký čas a napsala tak rozsáhlou odpověď - v dnešní době se toto moc nevidí a spíš jsem čekala 2-3 věty a následně "...a pokud chcete vědět víc, kupte si." Moc mě zaujala nejen forma, ale i obsah. ...Jak jste to podstatné krásně vypíchla a zdůraznila mikromomenty, které dávají ve výsledku nejvíc smysl, když se na nich zapracuje. Překvapil mě váš návrh na snížení porcí za den. Musím říct, že jsem to teď dva tři dny zkoušela a že mi to opravdu vyhovuje. Jednak ubyla starost o jednu svačinku navíc a jednak cítím, že to pozdní odpoledne je opravdu co se týká energie výrazně lepší. Stejně tak jsem zkusila ráno nešahat na mobil. Cuká to ve mě, ale o to víc vím, že to je dobré rozhodnutí :) místo toho chvíli píšu. I ten jediný email, který jste mi poslala mi přijde velmi motivační a dávající smysl. Chci vám za to poděkovat. I za inspiraci na vašem IG.
Milá Jitko. Chtěla bych Vám moc poděkovat za rozbor. Musím přiznat, že to bylo skutečně do hloubky a "něco" na těch řádcích je.
Dobrý den Jitko, děkuji za zpětnou vazbu. Změny, které jste navrhla, určitě udělám. Už když jsem dotazník vyplňovala, tak jsem si sama uvědomila, jak moc "vyčerpaná" jsem, jak mám naloženo. Tenhle dotazník je dobré zrcadlo :)
Celková atmosféra našeho online rozhovoru byla ohromně přátelská, tím, jak jsem předem vyplnila dotazník a ty jsi na něj podrobným rozborem reagovala, měla jsem pocit, že mluvím s kamarádkou. Cítila jsem se úplně v pohodě, uvolněná. Klíčové pro mě bylo mé rozhodnutí, podívat se bez růžových brýlí na to, jak žiju a ty jsi mi v tom pomohla. Trochu to bylo jak na psychoterapii, kdy ty pokládáním vhodných otázek nakonec dovedeš klienta k závěrům :-) a uvědomění si překážek. Za mě určitě stála konzultace za to, protože jsi se na mě dívala a se mnou hovořila v kontextu celého člověka a prostředí, ve kterém žije a jak.
Milá Jitko, moc děkuji za krásnou zpětnou vazbu na dotazník. Včera jsem zkusila přepnout mobil do módu nerušit už před sprchou a před spaním si jen číst. Nejen, že jsem zvládla mnohem více kapitol, ale vzbudil mě až budík ;) Pokusím se v tomto vytrvat :) Už jsem si objednala konzultaci, moc se těším a děkuji.
Dobrý den, chtěla bych Vám velice poděkovat za zpětnou reakci na dotazník. Je vidět, že svou práci opravdu děláte kvalitně. Ještě jednou děkuji!!!!!!!!!!
Dobrý den Jitko, v první řadě musím přiznat, že mi už dlouho žádný email neudělal takovou vnitřní radost. Já mám pořád pocit, že dělám málo, že nic nestíhám, že se málo snažím a Vy jste mě vlastně pochválila, to je něco úžasného:)) O konzultaci bych moc stála. Jinak Vám ještě jednou moc děkuji za odpověď a za čas, který jste mi věnovala.
Dobrý večer Jituško, Nemám slov ... už dva dny myslim na to, co jste mi napsala. Několikrát jsem četla email od vás a poprvé jsem i měla slzy v očích. Nevím, jak to děláte, máte úžasný nadhled a umíte věci pojmenovat, přitom je to laskavé, bez negativního hodnocení a nucení, co vše je nutné okamžitě nakoupit, přestat/začít dělat. Všechny mé obavy se rozplynuly. Neskutečně moc vám děkuji, mám pocit, že se na všem dá pracovat, že to není ztracené, že se dá nastavit dlouhodobě udržitelný režim...přesně to, co hledám. Podívám se do kalendáře i na pracovní aktivity a udělám si rezervaci. Rozhodně si tuhle příležitost nechci nechat ujít. Ještě jednou děkuji za rychlou odpověď na dotazník, to jsem nečekala.
Zdravím Vás Jitko, a moc děkuji za vyčerpávající informace,které na mě přesně sedí. Zkusím se teď držet vašich rad a uvidím zda u mě dojde k nějakému posunu. Mějte se krásně a přeji všechno dobré.
Dobrý den Jitko, velice děkuji za detailní rozbor. Takto to vidět černé na bílém a shrnuté mně dost pomohlo. Nejvíce se mně dotklo, že u mě bude potřeba nastavit "laskavost sama k sobě" a to je přesně, co potřebuji nyní zpracovat a dopracovat se do tohoto stavu.
Děkuji moc za zaslání rozboru. Wau efekt se dostavil (doslova) - váš rozbor níže zhodnotil můj manžel slovy, že mě znáte lépe než on po téměř 30ti letech společného života. Máte určitě ve spoustě věcí pravdu, navíc jde opravdu o zrcadlo, které jste mi dokázala shrnout do pár (za to určitě pravdivých) vět.
Nejprve bych Vám chtěla poděkovat za tak rychlé zpracování dotazníku:-) Ten den večer jsem ho četla několikrát... a bylo moc zajímavé mít černé na bílém před sebou některé věci, které jsem už tak nějak sama tušila. Vše je moc hezky rozděleno a popsáno a dává to smysl! Děkuji za tu poslední kapku, otevření mých očí... Že se zřejmě podjídám jsem začala vnímat při tech návalech "zřavosti", které mě čas od času přepadnou a které nezvládám ukočírovat. Tělo si o to palivo prostě nakonec dřív nebo později řeklo samo. Trénink nalačno jsem díky vám vyřešila - upekla si sušenky z vloček, banánu a datlí. 1 sušenku ráno před tréninkem zvládnu sníst, aniž by mi potom bylo ve fitku těžko a uvidím, jak na tom budu s energií. Zbytek bude chtít ještě čas a práci sama na sobě :-) ale jdu do toho... Nicméně i psychicky mě vaše slova pomohly, uklidnily... určitě Vás doporučím i kamarádkám :-)
Dobrý den milá Jitko. DĚKUJI. Myslím že máte trochu jinou specializaci, ale fungujete i jako psycholog. Normálně jste mě rozplakala,… Když jsem četla recenze, věřila jsem a nezklamala jsem se😘 To co jste mi poslala budu číst ještě mockrát a budu zařazovat do svého života. A možná se někdy odhodlám na online konzultaci s Vámi. Přeju Vám stále hodně vitality, která je u Vás patrná. Ještě jednou DĚKUJI. Blanka K.