EMOCE & KILA workshop

TERMÍN: 6.12. 2025 10:00 - 16:00

MÍSTO: ASPIRONIX, Hradčanské nám. Praha 1

počet míst: 12

Po 40 je konečně čas na to, začít k sobě přistupovat CHYTŘE a LASKAVĚ.

Přesně proto jsme společně s báječnou

• Jitkou Ševčíkovou (autorkou knih, koučkou a zkušenou lektorkou a specialistkou v oblasti emocí, stresu, spánku a osobního rozvoje)

připravily tento WORKSHOP, abys měla KONEČNĚ možnost POCHOPIT, co VŠECHNO tvé tělo v tomto období potřebuje, abys porozuměla tomu

• jak STRES ovlivňuje tvé chutě a náladu a jak ho použít jako kompas

• jak se můžeš PROSPAT ke ŠTÍHLOSTI

• jak k sobě být LASKAVÁ s zároveň JEMNĚ VYTRVALÁ ve svých předsevzetích

• jak EMOCE souvisí s jídlem

• jak HORMONY ovlivňují tvá KILA

• Proč PŘIBÍRÁME, jsme unavené, nervózní...

A hlavně se dozvíš, CO S TÍM MŮŽEŠ DĚLAT !!

O JÍDLE SI NEBUDEME JEN POVÍDAT!

Těš se, protože JÍDLO budeme

• prakticky rozdělovat

• potom kombinovat

• a samozřejmě i ochutnávat !

Naučíš se:

• Dělení potravin na hlavní skupiny a jak je kombinovat pro zdraví

• Jejich vliv a přínos v tomto období

• Wellness na talíři

• Zásoby do ledničky

• SOS rychlovky ze spížky

Přestaň se konečně trápit tím, že nevíš co dělat, aby ses zase cítila dobře...

Nauč se naše vychytávky a buď zase V pohodě po 40!

Těšíme se na tebe !

Cena 4900,-

Informace k platbě za workshop ti pošleme hned, jakmile se naplní minimální počet účastnic